「毎日って、こういう感じで回ってるんだな」
そんなふうに感じてもらえたら嬉しいです。
これは、私のとある1日の記録。
特別なことはないけれど、自分なりに大切にしている“流れ”があります。
✨ 今日は、ちょっとだけ自分の1日をのぞいてもらえたら嬉しいです。
ふだんの流れ、やってること、思ってること。そんな“ひとこま”たちの記録です。
🕖【7:15】──朝のはじまり
目覚ましは使ってません。実は学生時代も使ったことが全くなくて、
数えるくらいしか記憶にありません。
いつも自然と目が覚めるので、
「起きられない感覚」が実はよくわかってなかったりします。
起きたらすぐDuolingoで英語やって、Xで「おはよう」ってつぶやいてます。
このやりとりで“今日も始まったな”って感じがするんです。
まぁルーティーンですね☆
旅行に行ってもしています。
🙏【7:30】──少しだけ静まる時間
そのあと、珈琲を一杯。 香りとともに、ようやく頭がまわり始める感じです。
基本毎日、聖書を1章だけ読んでいます。
どこか引っかかるところがあるか祈りながら読み込んでいます。
そして、朝ごはん。 基本は納豆ご飯です。シンプルだけど、
体にやさしい定番。納豆は“腸内構文を整える最前線”です（たぶん）。
🚗【8:30】──出勤中のちょっとした観察
この時間にはだいたい車を走らせてます。
Googleマップと音楽はプレイリスト全開。
好きな曲を流しながら、時に歌ったり、聞き込んだりしています。
景色や人の動きをなんとなく見て、
「あの人急いでるな〜」とか勝手に想像してます。
そんな小さなことを感じながら、職場へ向かいます。
ある意味ここも“外界観察モード”。
🪑【13:00】──動かない日常にちょっとしたスパイスを
基本はデスクワークなので、ほとんど座りっぱなしです。
だから、最近は朝か夜にスクワット10回と腕立て10回だけやってます。
理由は、体力低下の実感。
デスクワークに加えて、車通勤のため動くことがそもそも少ない！！
そんなに多くないけど、“今日もやった”って感覚があると、なんか安心します。
また、いけるときにはハルの散歩も。
ちょっとした体との会話みたいな感じです。
「存在確認構文、完了」──ってつぶやいてたりもします。
🌙【20:00】──Night Chill Time
帰宅後はカープの試合があれば観戦。 なければ録画してたアニメか、
ケンコバのビジホ旅を観るのが定番です。
完全に“気を抜く時間”です。でも、こういう時間も大事。
何にも考えずにぼーっとできるって、贅沢だなぁと思います。
ここは“思考停止構文”の大切なバッファゾーン。
📝【24:00】──Today's Review
「今日はどうだった？」って自分に聞くと、まず思うのは「これできなかったな」と反省してしまうことが多かった過去があります。
でも今は、「70％で充分」って思うようにしたら、気持ちがふっと軽くなりました。
今日は体調もOK、仕事もちゃんと行けた、軽く運動もした、
何人かと会話もできた。
これで、いい。今日の構文名は《日常維持モード》。そんな日も、大事。
☕【あとがき】
全力じゃないけど、十分いい日だった。 “構文維持”成功。腸も動いた。
ハルも元気。 明日はたぶんまた違う“何か”が動く。その時の自分がどう動くか、ちょっと楽しみ。
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