🌅朝のスタート｜ルーティンで整える
今朝も早起きからスタート。
ルーティンのデュオリンゴ（英語学習）で脳を起こしつつ、本日で連続730日となりました。
その後は7:15から教会のライブ配信を視聴。
静かな気づきとともに、ハルくんの朝ごはん、バイタルチェック、朝食、腕立て＆スクワットまで、自然な流れで心身を整えていきました。
🐾ハルくんを送り出し、静かな整え時間へ
9:15にはハルくんをトリミングサロンへ送り出し、その足で昼食の買い出しへ。
日曜の朝にしてはスムーズに進み、帰宅後は静かな整えの時間も確保できました。
⛪礼拝とみことばの響き
10:30からはオンライン礼拝。
本日の聖書箇所は**「1ペテロ2:11〜3:13」**。
中でも心に強く残ったのは、
「受けた恵みを返していくことこそが、神の御心である」
という一節でした。
最近の自分の状態や心の動きと向き合うなかで、特に深く響いた言葉です。
信仰生活も日々の営みも、与えられた恵みをどう活かし、どこに返していくのか。
その姿勢が、これからの方向性を定めていく鍵になるように思います。
☀️午後からの活動と整える気持ち
礼拝後はシャケ弁当をいただき、ハルくんのお迎えへ。
トリミング後のハルくんはすっきりとしていて、その笑顔に癒されました。
午後は少し仮眠をとってから、出品作業へ。
このところ心不全の診断もあり、無理をしすぎないよう気を配りながら、ひとつずつ前進しています。
診断次第では障害者認定や、今後の働き方・収入の流れについても再考が必要ですが、焦らず、丁寧に準備していくつもりです。
🎵教会のPPTと小さなもやもや
次週の教会用PPT案がギリギリに届いた件については、やはり思うところがありました。
ただ、ある程度は予測していた内容でもあり、今日は深掘りせず別途整理することに。
🌙夜は整えるひとときに
夜は、心と身体をクールダウンさせる時間。
今夜の晩御飯は「枝豆」と「海老天そば（すだちおろし）」。
あっさりとしたおろしそばと、ほどよい塩味の枝豆は、暑さが残るこの季節にもぴったりでした。
どちらも身体に優しく、今日という日を締めくくるのにふさわしい一食。
“食”もまた、日々与えられる恵みのひとつ。
だからこそ、心を込めて「いただきます」と言えるような選び方を、これからも大切にしていきたいと感じました。