今日のフルコンボ
✅ ディボーション（ルカ6章／長期継続中）
✅ 腕立て
✅ スクワット
✅ デュオリンゴ（継続記録：700日以上）
小さな積み重ねが、心と体を整える礎になっています。
そしてこのフルコンボ、5月22日から継続中！
ディボーションはもっと長く、日々の歩みの中心として続けています。
この積み重ねが、私自身の励ましであり、信仰の軸です。
出荷作業と小さな旅
今日は出荷作業でポストまで。
実は、行く前に少し悩みました。
昨日、仕事を終えた後に妻と買い物に出かけ、
帰り道でどっと疲れを感じてしまったのです。
「やっぱり、これが心不全なのだ」
体が教えてくれたようでした。
だから今朝も、
「徒歩で大丈夫だろうか、無理をしない方がいいのではないか」
と迷いました。
でも、月曜の診断結果と自分の感覚の判断になるかと思って……
「行けるかどうか、やってみよう」と思い、徒歩で出発しました。
結果、往復15分、動悸も息切れもなく歩けたことに、
心から感謝しました。
おそらく、薬が効いているのだと思います。
水分や塩分の自己管理も、確かに力になっているのでしょう。
外出後の小さな記録
その後、車で郵便局本局へ。
小銭入金は受け付けてもらえず、
少し肩を落としつつガソリンを入れ、
約1時間の小さな外出の旅を終えました。
道中、ChatGPTにメモを書き、心の声を言葉にし、
壁打ちをしながら自分の気持ちを整理しました。
体調の気づきと日々の祈り
最近、安静時に少し咳が出ることもあります。
小さなサインを見逃さず、無理をしないこと。
神様に心を向け、毎日を誠実に歩むこと。
それが今の私にできる最善だと思っています。
ディボーションの御言葉
今日のディボーションはルカ6章。
「なぜ、わたしを『主よ、主よ』と呼びながら、わたしの言うことを行わないのか。」（ルカ6:46）
ただ「主よ」と呼ぶだけでなく、
この小さな歩みの中で、主の言葉に従う者でありたいと改めて思わされました。
川の澄んだ流れに心を重ね、
考えることがたくさんあっても、静かに、淡々と、
しかし確かに、前へ流れていきたい。
今日もそんな一日でした。ここで静かに祈りました。
感謝とこれからの課題
最近、体調について発信することが増えたからか、
多くの方から体調をお気遣いいただいています。
この場を借りて、心から感謝を申し上げます。
30日に診断結果が出ます。
障害年金、障害者雇用、今のままの勤務が可能なのか……
考えることは山積みです。
それでも日常は動いていて、
もう一つ大きな自身の問題もあり、牧師先生とやり取りを重ね、
弁護士とも連絡を取りつつ、体調のことも気にしつつ、
「よくやっているな」と自分で思います。
クリスチャンの社長から叱咤激励を受けつつ、
そして自分がHSP気質であることに気づき始めた、
53歳の私です。
💬 いろいろなところのプロフィールに、心不全とHSP気質であることを追加しました。
抜けているところが多いと指摘もありますが、私は結構気にしいなのです。