── HSPが年末に追い込まれやすい理由と、数字で立て直す方法
年末。
売上、家庭、体調、制度。
これが同時に重なると、HSP気質の人間は一気に消耗します。
そんな時、私は AIに交通整理をしてもらっています。
感情が悪いわけじゃない。
情報量が多すぎるだけ。
なので今回は、感情と切り離して
キャッシュフローだけを正確に整理してみました。
① 現在の前提条件（事実のみ）
▶ 入金予定
A
▶ これから必要な支出
生活に直結するもの
- 生活費残り：B
- タオル代：C
※これは仕入れではなく、家庭内の生活要望
調整可能なもの
- 免許更新代：D（12/26 → 1/7にリスケ済）
- クレカ：E（次月OK）
▶ 支払い期限が確定しているもの
26日まで（完了済）
売上分から資金移動
- 引き落とし口座への入金：済
- メイン口座への入金：済
→ どちらも完了済：F
月末まで
- 別口座：G
② 使える金額の整理
入金 A
− 完了済 F
＝ 残り H
③ 月末までに必要な「外せない金額」
- 生活費残り：I
- タオル代：C
- 月末引き落とし別口座：J
👉 合計：K
④ 不足金額（結論）
必要 K
− 手元（A − F）
＝ L
✔ 不足額は L
⑤ いくら販売すればいいか（数量ベース）
現在の主力商品は
- コインケース
- アクスタ（ドクターストーン等）
👉 単価：1個 約1,000円
必要数量
👉 7個売れれば安全圏
⑥ 想定日数（12/25時点）
- 1日1個 → 7日（12/31頃）
- 1日1.5個 → 約5日（12/29頃）
- 1日2個 → 約4日（12/28頃）
👉 現実的には 12/28〜12/29 に達成見込み
⑦ 優先順位（はっきり）
🥇 最優先
- 生活費
- タオル代（家庭内調整）
🥈 次点
- 月末の別口座
🟨 後回しでOK
- 免許更新（リスケ済）
- クレカ（次月対応）
⑧ HSP的に「しんどくなる理由」
ここまで重なると、HSPは正直きつい。
別件で家庭の問題について
妻の訪看さんに相談したところ、
こちらが攻められているような会話になってしまい、
「どちらを優先すべきか」で迷いが生じた。
加えて、
- 年末で行政が止まる
- お金の締切が可視化される
- 先を考えすぎて一気に疲れる
でも、
数字で分解すると「詰んでいない」ことが見える。
↑ ここがHSPは苦手。
先読みはできても、
優先順位をつける段階でパニックになる。
実際は
「必要額を今日にでも揃えないといけない」
と錯覚してしまう。
追い込まれている“感覚”と、
追い込まれている“現実”は別。
⑨ 今日の正解ムーブ
- 目標：7個
でも考えるのは
👉 今日1個積めたかどうか
- 出品する
- 夕方に出荷をまとめる
- 意識的に息抜きを入れる
まとめ
- 不足額：L
- 必要数量：7個
- 想定達成：12/28〜12/29
- 年内に無理な勝負は不要
HSPは弱いんじゃない。
同時処理が苦手なだけ。
だから、
分けて・見て・積み上げる。
今日はそれで十分。
これは HSP × AI で導き出せる整理の一例です。
こういう整理を日々やっていると、
精神的にはかなり落ち着きます。
AIがなかったころは、
ひたすら考え、計算し、がむしゃらに出品し、
役所に連絡していたと思います。
でも整理すると、
- ひとつずつ積めばいいこと
- 流れは決して悪くないこと（12月はここまで順調）
- 行政は年末で止まる可能性が高いから「準備」に留めること
が見えてきます。
明日、妻の訪看が訪問してくることも
正直ネックになっていました。
「早くしないと…」
と考えてしまう。
それがHSPの癖。
そこに心が引きずられるのが、またつらい。
だからこそ、
こうしてまとめて・ラベリングしておく。
これは自分のためでもあり、
同じように年末で頭がいっぱいになっている人の、
何か一つでも整理のヒントになれば幸いです。
では～(^▽^)/