心の癖が顔を出した日
要因としては、売上、家庭の問題、
そして、相談している相手が年末年始で忙しく、
時間が取りにくいと事前に伝えてくれていたこと。
それらが重なった中で、
今、自分の心が正直弱っている状況にあり、
そこへ心の癖が顔を出した。
昨日の時点で、状況はある程度整理できていた。
明日、保健所の担当者に連絡する段取りもできている。
売上は止まっていなかった
売上について言えば、
実際には12/31以降、新規出品を止めているにもかかわらず、
売上は本日以外は止まっていない。
数字だけを見れば、
全然悪くない。
いや、むしろ良すぎるくらいだ。
このまま進めば、昨年の月間最高も抜くペースなのにだ。
相談相手についても、
「年末年始は忙しいから、成人式明けくらいに」と
事前にきちんと伝えてくれていた。
それでも、
**「焦る癖」**が顔を出した。
過去にも繰り返してきた失敗
自分がよくやってしまう失敗がある。
相手が状況を説明してくれているにもかかわらず、
不安になり、追いかけてしまう癖だ。
これで過去に、
4人ほど関係をこじらせた経験がある。
ご迷惑をおかけした方々にはお詫びしたい。
昨日、内省を行い、
AIとも壁打ちをした結果、
原因として浮かび上がってきたのは、
- 「こうでないといけない」という思い込み
- 自分を大事にできていない状態
この二つだった。
あまりにも自分を犠牲にしすぎていること。
相手を気遣っているようで、自己満足だったことなど。
空白は、勝手に意味づけされる
上記の理由は、
すべて頭では理解できている。
それでも、
人の反応が同時に静かになると、
心は空白を埋めにいく。
しかも、その空白には、
たいてい悪い意味を足してしまう。
これが、
今日あらためて気づいた
**自分の「心の癖」**だった。
数字と人の反応が重なると、焦りは増幅する
売上。
人の反応。
家庭の問題。
この三つが重なると、
頭では分かっていても、
心は焦りやすい。
ただ、救いだったのは、
自分が「壊れる前」に立ち止まれたことだ。
昨日は、夜遅くまで内省の時間を取り、
自分自身を深掘りしていた。
1月の方針を決め直す
売上については、
1月は、
数を多く打つ月ではなく、
丁寧に、確実に点を取る月
にすると決めた。
休みの日に、売上を評価していたことに気づく
焦りは、出来事そのものではなく、
評価軸のズレから生まれていた。
休みの日にまで、
数字で自分を裁いてしまっていた。
これもまた、
自分の心の癖だった。
正直、「まじめすぎる」のだと思う。
弱さではなく、「整える」判断
もう一つ、今日決めたことがある。
今の精神状態は、あまり良くない。
そう判断して、行政窓口に連絡し、
精神科医に正式な診断をお願いすることにした。
明日の朝、
以前お世話になった保健所の
精神科の嘱託医に再診してもらう予定だ。
前回の見立てでは、
「適応障害（仮）」という判断で、
正式診断には至っていなかった。
その際には、
「自分が楽しめることをすべき」と言われている。
自分の状態を正確に把握し、
必要なら支援を使い、
淡々と前に進むための判断だ。
今日一日で、すべてが消えるわけじゃない
売上が止まる日もある。
人の反応が静かな日もある。
でも、
昨日まで積み上げたものが、
今日一日で消えるわけじゃない。
川の流れは、もうできている。
今日は、たまたま水が少なかっただけだ。
明日からまた、踏ん張る
明日からまた、踏ん張る。
確実に、あてに行く。
自分の心の癖に気づけた今日は、
決して悪い一日ではなかった。
Gonna be alright.
そう言える根拠は、もう十分ある。
